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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Wald

Orientierungslauf des OLV Steinbergs auf dem Wingertsberg in Dietzenbach

Die hessischen Meisterschaften im Orientierungslauf des OLV Steinberg

20. September 2020 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Endlich wieder ein Wettkampf! Beim Orientierungslauf hat man zwar keine Startnummer auf der Brust und läuft nicht im Massenstart gegeneinander,

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Der Ebertsberg in Dietzenbach ist die dritthöchste Erhebung im Kreis Offenbach. Und obwohl sich der Berg im Wald versteckt, hat er es mächtig in sich.

Taktische Spielchen am Ebertsberg

27. Januar 2020 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Crossläufe sind gut für die Kraftausdauer, Crossläufe sind gut für die Koordination, Crossläufe sind gut für die Zähigkeit. Und Crossläufe

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Beine beim Zieleinlauf beim Steinberger Volkslauf

Steinberger Volkslauf: mit guten Beinen durch den heimischen Wald

27. Mai 2019 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Eigentlich hätte ich im Mai, nach dem Hamburg Marathon, mit einem kleinen Formtief gerechnet. Scheinbar war aber der Kurzurlaub in

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Nacht-OL in OLV Steinberg Dietzenbach

Die Heimat so anders: Nacht-OL in Dietzenbach

18. Dezember 2018 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Ein Erfahrungsbericht über den Nacht-OL des OLV Steinberg in Dietzenbach

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Alltag, Achtsamkeit, Abenteuer, Nachtwanderung, Licht, Wald, Schatten, Dunkelheit, Blickwinkel

Dem Alltag entflohen: eine Nachtwanderung

5. Dezember 2018 Markus Laufgeschichten

Einfach mal aus dem Alltag ausbrechen. Die gewohnte Umgebung aus einem anderen Blickwinkel wahrnehmen. Sich mit einer anderen Geschwindigkeit bewegen.

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Teamwork makes the dreamwork

Teamwork makes the dreamwork

4. Februar 2018 Markus Wettkämpfe 4 Kommentare

Bei einem 10-km-Lauf ist nach den ersten sechs Kilometern schon viel entschieden. Man weiß schon, wie die Tagesform ist, wie

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Keine ausgleichende Gerechtigkeit in Jügesheim

5. November 2017 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Was war das bitter am vergangenen Sonntag. Beim Frankfurt Marathon, der so perfekt begann, wurde ich früh durch einen Sturz

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Neu-Isenburg

Hugenottenlauf in Neu-Isenburg: es ist Herbst

17. September 2017 Markus Wettkämpfe

Ich weiß nicht, ob ihr es schon gemerkt habt, aber der September ist bereits zur Hälfte rum. Meine Morgenrunde muss

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Hausen

Der frühe Vogel läuft in Hausen

30. Juli 2017 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Ich hatte es bereits erwähnt – der Juli war für mich der Übergangsmonat von der (kurzen) Bahnsaison hin zum Marathontraining.

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Melibokus

Auf zum Melibokus: Sieg im grünen Odenwald

11. Juni 2017 Markus Wettkämpfe

Was waren wir nass, im letzten Jahr! Pünktlich zum Start hatte es am Melibokus zu schütten angefangen. Wie man meinem

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Hugenottenlauf 2016 – Erinnerungen an Neu-Isenburg

18. September 2016 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Der Hugenottenlauf – und damit Neu-Isenburg – ist für mich mit vielen Erinnerungen verbunden. An Ort und Stelle lief ich

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Der Koberstädter Waldmarathon – ein heißer Lauf auf Schotter

28. August 2016 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Auch ich wusste, dass ich Koberstadt auf keiner Landkarte finden würde. Wer den Koberstädter Waldmarathon laufen will, muss nach Egelsbach

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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