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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Zeit

1. Biathlon Run Sporthübner Darmstadt

Laufen und Schießen: 1. Biathlon-Run in Darmstadt

24. Februar 2018 Markus Wettkämpfe

Wer regelmäßig am Fernseher mitfiebert, wenn die Großen des Biathlon Sprint, Verfolgung, Einzel, Massenstart oder gar eine Staffel austragen, der

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Paradoxon

Laufen ist effektiv. Das Zeit-Paradoxon.

4. Januar 2018 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Wer wenig Zeit für Sport hat, dem sei das Laufen empfohlen. In keiner anderen Sportart kann man so effektiv trainieren.

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Iskiate Rezept

Rezept des Monats Januar: Iskiate (die kühle Chia)

25. Januar 2017 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Jeder, der das Buch „Born to run“ von Christopher McDougall (nebenbei bemerkt eine absolute Leseempfehlung) gelesen hat, hat natürlich auch

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Die innere (Un)Ruhe

4. Februar 2016 Markus Laufgeschichten 5 Kommentare

Als Zivilisationskrankheiten werden unter anderem Karies, Herz- und Gefäßkrankheiten, Essstörungen und Adipositas bezeichnet. Die Ursachen dafür seien vielschichtig, die Summe

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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