Gelaufenes

Läufer lieben Statistiken, deshalb an dieser Stelle einige über mich. Neben der Leistungsentwicklung habe ich ebenso meine Wettkämpfe und Erfolge aufgelistet.

Leistungsentwicklung

Jahr 1500 m 3000 m 5000 m 10 km 21,1 km 42,2 km 50 km
2006 4:32,11 min 17:33 min 37:07 min 1:29:52 h 3:31:38 h
2007 4:28,17 min 9:38,71 min 17:07,80 min 35:28 min 1:23:44 h
2008 4:18,57 min 9:20,29 min 16:49,47 min 35:09 min 1:19:46 h
2009 4:08,67 min 9:08,31 min 16:15,39 min 34:32 min 1:16:04 h
2010 4:18,40 min 9:14,4 min 15:59,49 min 34:48 min 1:16:03 h
2011 4:18,27 min 9:09,13 min 16:04,15 min 33:53 min
2012 4:16,51 min 8:59,99 min 15:36,69 min 32:52 min 1:12:36 h 3:53:54 h
2013 9:12,4 min 15:37,94 min 33:05 min 1:12:42 h 2:55:50 h
2014 9:16,27 min 15:42,70 min 33:05 min 1:12:19 h 2:46:07 h
2015 16:05,48 min 32:53 min 1:11:18 h 2:37:37 h 3:23:57 h
2016 33:57 min 1:13:27 h 2:44:16 h 3:16:25 h
2017 16:28,40 min 33:41 min 1:13:44 h 2:46:39 h 3:34:00 h

TOP10

5 km/ 5000 m Datum Ort
15:36,7 23.05.2012 Koblenz
15:37,9 15.05.2013 Koblenz
15:42,7 28.05.2014 Koblenz
15:43,2 20.06.2012 Darmstadt
15:47,9 03.06.2012 Friedberg
15:51,9 02.06.2013 Bad Homburg
15:53,5 07.05.2014 Pfungstadt
15:56,2 13.05.2012 Kassel
15:56,6 26.05.2013 Darmstadt
15:58,2 06.07.2012 Bottrop

 

10 km/ 10000 m Datum Ort
32:52 04.02.2012 Jügesheim
32:53 07.02.2015 Jügesheim
32:53 30.09.2012 Dietzenbach
33:05 02.02.2013 Jügesheim
33:05 01.03.2014 Groß-Gerau
33:18 10.05.2014 Marburg
33:22 27.04.2013 Marburg
33:30 31.12.2013 Barcelona
33:37 24.03.2013 Rodenbach
33:40 29.09.2013 Marburg

 

21,0975 km Datum Ort
1:11:18 29.03.2015 Berlin
1:12:19 06.04.2014 Freiburg
1:12:36 11.03.2012 Frankfurt am Main
1:12:42 05.10.2013 Schotten
1:13:27 13.03.2016 Frankfurt am Main
1:13:41 10.03.2013 Frankfurt am Main
1:13:44 02.04.2017 Berlin
1:13:46 15.10.2017 Offenbach am Main
1:14:28 14.10.2012 Offenbach am Main
1:15:23 17.09.2017 Neu-Isenburg

 

42,195 km Datum Ort
2:37:37 25.10.2015 Frankfurt am Main
2:44:16 30.10.2016 Frankfurt am Main
2:45:57 (S) 30.01.2016 Rodgau-Dudenhofen
2:46:07 26.10.2014 Frankfurt am Main
2:46:39 (S) 28.01.2017 Rodgau-Dudenhofen
2:48:48 29.10.2017 Frankfurt am Main
2:52:23 (S) 31.01.2015 Rodgau-Dudenhofen
2:54:38 21.09.2014 Pleinfeld
2:55:45 09.04.2017 Paris
2:55:50 27.10.2013 Frankfurt am Main

6 Kommentare

  1. Tolle Zeiten und eine beeindruckende Entwicklung! Aber die Marathonzeiten hängen hinterher, ganz offenbar ist der M nicht Dein Schwerpunkt ooder woran liegt es? Gruß Stefan

    1. 2012 war der Jungfrau-Marathon und deshalb nicht zu vergleichen, 2013 der große Einbruch. In Frankfurt steht der zweite ernsthafte Versuch an, da hoffe ich natürlich nachziehen zu können!

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