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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: 2016

Spiridon Silvesterlauf – Danke zum Jahresabschluss!

31. Dezember 2016 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe

Das Laufjahr 2016 geht für mich mit dem Silvesterlauf in Frankfurt zu Ende. Dabei laufe ich nicht für mich, sondern

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Saisonrückblick 2016 – aus den Fehlern lernen

5. November 2016 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

Mit einem enttäuschenden Frankfurt Marathon geht die Saison 2016 zu Ende. Wie in den Jahren zuvor (2012, 2013, 2014 und

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Tapering – die Spannung steigt

23. Oktober 2016 Markus Training 4 Kommentare

Vor vier Wochen noch war ich nicht sonderlich überzeugt von meiner Form. Kontinuierliches Training, aber ohne das gute Gefühl. Also

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Jubiläumsläufer Markus Heidl

16. Oktober 2016 Markus Laufgeschichten

Am Sonntag, den 30.10.2016 wird bereits der 35. Frankfurt Marathon ausgetragen. Mein großes Ziel ist also ein Jubiläum. Zu diesem

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Update im Marathontraining – die letzten 10 Wochen

31. August 2016 Markus Training

Lange schon gab es keine Trainingsberichte mehr. Über ganze zehn Wochen will ich deshalb jetzt endlich berichten und im Protokoll

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Aus- und Einblicke beim Darmstädter Stadtlauf

23. Juni 2016 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Wenn man an einem Mittwochabend durch einen Park läuft, gibt es viele andere Leute, die man beobachten kann. Nehmen wir

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1. Montafon Totale Trail – eine Grenzerfahrung

19. Juni 2016 Markus Wettkämpfe 8 Kommentare

Per Zufall war ich im Frühjahr darauf gestoßen, dass es im Sommer 2016 eine Traillaufpremiere im Montafon geben sollte, den

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Hitze pur beim Steinberger Volkslauf

22. Mai 2016 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Der Steinberger Volkslauf ist seit zwei Jahren zu meinem Heimrennen geworden: von uns aus ist es nur ca. ein Kilometer

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Der Frühling kommt zum Wasserlauf

3. April 2016 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Manchmal, wenn es zu bestimmten Wettkämpfen geht, merke ich, wie lange ich schon dabei bin. Wie lange ich schon Läufer

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Der Frankfurter Halbmarathon – vom Winde verweht

13. März 2016 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Warum tue ich mir das überhaupt an? Mich mit so viel Energie und Aufwand auf „nur“ einen Halbmarathon vorzubereiten wie

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Reicht es für sub70?

2. März 2016 Markus Laufgeschichten 6 Kommentare

Reicht es für sub70? Reicht es für meinen Läufertraum, den Halbmarathon in weniger als 70 Minuten zu schaffen? Das wäre

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Von den Besten lernen: Marathon-Interview mit Maja Neuenschwander

23. Februar 2016 Markus Laufgeschichten, Training Ein Kommentar

Maja Neuenschwander ist eine der wenigen, die schon sehr lange mit einem Start bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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OL Mittelstrecke Frankfurt-Goldstein

19.03.
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21,1 km Frankfurt

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16.04.
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