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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: schnell

Berlin

Willkommen zurück: Halbmarathon Berlin 2017

2. April 2017 Markus Wettkämpfe 6 Kommentare

2016 war aus läuferischer Sicht kein gutes Jahr für mich. Im Frühjahr liefen die Wettkämpfe nicht rund, der Sommer war

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Steigerungen für den Laufstil

16. Juni 2016 Markus Training

Ich wurde letztens gefragt, ob Lauf-ABC, also Übungen wie Fußgelenksarbeit, Skippings, Anfersen oder Prellhopser, wichtig sei, um den Laufstil zu

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Trainingstempo – Macht langsam schnell?

26. Mai 2016 Markus Training 2 Kommentare

Wie ist das denn eigentlich mit dem Trainingstempo? Sollten wir immer möglichst schnell laufen? Oder immer nur langsam, um uns

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Schnell, nicht hart.

17. Februar 2016 Markus Training 6 Kommentare

Es ist immer wieder gut, sich über die eigenen Trainingsansätze, -methoden und -ziele Gedanken zu machen. Ich freue mich immer,

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¡Hola a todo el mundo!

4. Januar 2014 Markus Wettkämpfe 4 Kommentare

Hola! Wir sind zurück! Zurück aus dem schönen Spanien. Eine ganze Woche durften wir bei Erhard und Mercedes zu Gast

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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08.10.
Hessische Meisterschaften im Orientierungslauf Lang
Königstein

09.10.
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