2019 ist gelaufen. Wortwörtlich. Es war ein abwechslungsreiches und spannendes Jahr, das verging wie im Fluge. Nach der Saisonpause ist
Schlagwort: Halbmarathon
Road to Frankfurt, Trainingswoche 10/16
KW37 (09.09.-15.09.2019): 103 Laufkilometer in 7 Einheiten (DLreg: 16; easy: 42; steady: 12; threshold: 30; intervall: 1,8; STL/Sprint: 1,2). Zusätzlich
Hugenottenlauf 2019: Sehnsucht nach Asphalt
Dann schließlich lichtete sich das Blätterdach und der Schotterweg mündete in eine kleine Straße. Endlich Asphalt! Das ist meine Lieblingsstelle
Steinberger Volkslauf: mit guten Beinen durch den heimischen Wald
Eigentlich hätte ich im Mai, nach dem Hamburg Marathon, mit einem kleinen Formtief gerechnet. Scheinbar war aber der Kurzurlaub in
Spiridon Halbmarathon – ein Tag zu früh
Sport frei für die Mainlaufcup-Saisoneröffnung beim Spiridon Halbmarathon Anfang März. Das Wetter hätte besser sein können.
Hugenottenlauf ohne Vorentscheidung im MLC
Die letzten Tage war ich recht aufgeregt. Aufgeregter als sonst bei Volksläufen. Normalerweise kann ja auch nicht viel passieren, ich