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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: 10000 m

Generalprobe-ASC Darmstadt-10000 m_header

Generalprobe über 10000 m

19. April 2018 Markus Wettkämpfe

Wie war das noch gleich? Nur wenn die Generalprobe misslingt, klappt der richtige Auftritt so richtig? Ich hätte nichts dagegen,

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Fritz-Walter-Wetter auf der Rundbahn

24. April 2016 Markus Wettkämpfe 6 Kommentare

Ich weiß nicht, ob ich schon jemals nach einem Wettkampf so emotionslos war wie heute. Und das bei hessischen Meisterschaften!

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Schrittlängen- und Frequenzwechsel

3. August 2015 Markus Training 2 Kommentare

Vielleicht hat der ein oder andere sich meine Trainingsaufzeichnungen angesehen. Beim Intervalltraining dienstags, mit der Spiridon Leistungsgruppe unter Trainer Kurt

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Saisonrückblick 2014

30. Oktober 2014 Markus Laufgeschichten

Wieder ein Jahr um. Wenn man nur auf die Erfolge schaut, ein nicht ganz so erfolgreiches. Dafür mit Blick auf

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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