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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Bericht

Siegerehrung des Hugenottenlauf 2018 in Neu-Isenburg

Hugenottenlauf ohne Vorentscheidung im MLC

16. September 2018 Markus Wettkämpfe

Die letzten Tage war ich recht aufgeregt. Aufgeregter als sonst bei Volksläufen. Normalerweise kann ja auch nicht viel passieren, ich

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Bayerwald Bayerischer Wald Laufurlaub U. Trail Lamer Winkel UTLW

Ein Kurzurlaub im Bayerwald (U.TLW, Teil 1)

4. Juni 2018 Markus Laufgeschichten 3 Kommentare

An was denkt ihr, wenn ihr den Begriff Bayerwald hört? An die Grenzte zu Tschechien? Den Großen Arber? An Wandern,

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Frankfurt Marathon 2017 Flugphase

Lange Flugphase beim Frankfurt Marathon

31. Oktober 2017 Markus Wettkämpfe 12 Kommentare

Nach mehr als 12 Kilometern ist das Gewusel der Innenstadt geschafft. Das Feld hat sich entzerrt, die ständigen Richtungswechsel sind

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Kurzbericht zum Marathon

29. Oktober 2017 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Frankfurt scheint kein gutes Pflaster für mich zu sein. Da gehe ich einmal sehr defensiv an und dann werde ich

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heim-wettkampf

Unser Heim-Wettkampf in Steinberg

28. Mai 2017 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Den Steinberger Volkslauf könnte man als unseren Heim-Wettkampf bezeichnen, sind Start und Ziel doch (Luftlinie) keine 900 m von uns

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Rodgau Ultra 2017

Rodgau Ultra: stark angefangen, gesteigert… und stark nachgelassen

29. Januar 2017 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Rodgau Ultra 2017: ein Lauf im Eisschrank – eigentlich laufe ich ja gerne bei diesen Bedingungen: der Boden hart gefroren,

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Der Frankfurt Marathon 2016 – nicht mein Tag. So gar nicht!

31. Oktober 2016 Markus Wettkämpfe 24 Kommentare

Sonntag, der 30. Oktober 2016. Exakt zehn Jahre nach meinem ersten Marathon an selber Ort und Stelle war ich 2016

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Tapering – die Spannung steigt

23. Oktober 2016 Markus Training 4 Kommentare

Vor vier Wochen noch war ich nicht sonderlich überzeugt von meiner Form. Kontinuierliches Training, aber ohne das gute Gefühl. Also

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Auf zum letzten Angriff in Richtung Frankfurt

30. September 2016 Markus Training Ein Kommentar

Zugegeben, nach dem Hugenottenlauf, der deutlich langsamer war als gewünscht, war ich ob meiner Form etwas geknickt. Zum Glück hat

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Update im Marathontraining – die letzten 10 Wochen

31. August 2016 Markus Training

Lange schon gab es keine Trainingsberichte mehr. Über ganze zehn Wochen will ich deshalb jetzt endlich berichten und im Protokoll

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1. Montafon Totale Trail – eine Grenzerfahrung

19. Juni 2016 Markus Wettkämpfe 8 Kommentare

Per Zufall war ich im Frühjahr darauf gestoßen, dass es im Sommer 2016 eine Traillaufpremiere im Montafon geben sollte, den

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Auf Weltreise

23. Januar 2016 Markus Laufgeschichten

                Ich laufe gerne, wenn es kalt ist. Auch bei Regen. Und insbesondere

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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