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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Autor: Markus

Orientierungslauf in Königstein

Orientierungslauf in und um Königstein

9. Oktober 2022 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Könnte es eine schönere Kulisse für einen Orientierungslauf geben als die Burg Königstein? Wohl kaum. Die Burg ist nicht nur

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Als Stadtmeister zurück in den Wettkampfzirkus

25. September 2022 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Es wurde wieder Zeit. Zeit, sich nach gefühlt langer Zeit wieder eine Startnummer an die Brust zu heften. Zeit, zu

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Wir brauchen dringend eine Verkehrswende in Hessen!

Verkehrswende Hessen

4. September 2022 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Sonntag, der 28. August 2022. Ein autofreier Sonntag, zumindest der kleine Bruder davon. Um nämlich dem hessischen Wirtschafts- und Verkehrsminister

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Trainingsfokus im neuen Anzug

Trainingsfokus im Dreierpack

31. August 2022 Markus Training

Für diesen Blogpost haben wir die Trailrunning-Schuhe adidas Terrex Agravic Flow 2.0 sowie den Adidas x Disney Mickey Maus Jogginganzug

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Hat der kleine Jesper Läuferfüße?

Willkommen Jesper!

13. August 2022 Markus Laufgeschichten 4 Kommentare

Lange haben wir gewartet, jetzt sind wir im Team Heidl zu dritt: unser kleiner Jesper ist endlich da! Jetzt ist

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Der Fußaufsatz entscheidet über Pronation oder Supination

Pronation und Supination: Maßnahmen und Ursachen

20. Juli 2022 Markus Training

Pronation und Supination. Jede und jeder, die oder der schon einmal Schuhe gekauft hat, kennt die Begriffe. Es gibt sogar

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Laufen am See

Starnberger See, Hopfensee, Bodensee und Leukermeer – Laufen an und um Seen

6. Juli 2022 Markus Laufgeschichten

Urlaub bedeutet für uns, neue Gegenden entdecken zu dürfen. Und wie könnte das besser gehen als zu Fuß? Beim Laufen

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Die MiiBUDS ACTION II von MIIEGO

Sound für unterwegs mit den MiiBUDS ACTION II

19. Juni 2022 Markus Test

Für den Testbericht wurden mir die MiiBUDS ACTION II kostenlos zur Verfügung gestellt. Meine bisherigen Erfahrungen mit kabellosen Kopfhörern waren

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Mit dem 9-€-Ticket unterwegs

Ein 9-€-Ticket-Abenteuer

13. Juni 2022 Markus Laufgeschichten 2 Kommentare

Ein Prüfungstag für Svenja bedeutete einen freien Tag für mich. Da war es an der Zeit, das 9-€-Ticket zu nutzen!

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Was eine gute Sonnenbrille ausmacht

Was eine gute Sonnenbrille ausmacht

6. Juni 2022 Markus Test

Für diesen Blogpost habe ich die Sonnenbrille SP0018, die Aeroready Laufkappe und die Colorblock Jogginghose zur Verfügung gestellt bekommen. Zur Adidas-Kleidung geht es

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Weinberg-OL in Wörrstadt

Weinberg-OL in Wörrstadt

22. Mai 2022 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Wie nach dem Hannover-Marathon angekündigt, will ich mich in der näheren Zukunft etwas intensiver dem Orientierungslauf widmen. Auf der einen

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Orientierungslauf

Wie es weiter geht

7. Mai 2022 Markus Laufgeschichten

Bis zum Hannover Marathon war die Zielsetzung klar: ein schneller Marathon Anfang April, auf dem Weg dorthin Vorbereitungswettkämpfe über 10

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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