KW28 (8.-14.07.2019): 117 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 15; easy: 91; steady: 0; threshold: 5; intervall: 4,6; STL/Sprint: 1,5). Zusätzlich
Die Sommerpause ist vorbei!
Wann beginnt eigentlich Marathontraining? Mit den allerersten Laufschritten, weil sie bereits die konditionelle Grundlage legen? Mit der neuen Saison? Oder
Mallorca, Irland oder Rügen? – Urlaubstipps gesucht!
So langsam aber sicher beginnt wieder die Urlaubszeit. Gerade im Sommer sind im Büro eigentlich nie alle da. Und während
Schwanheimer Pfingstlauf: besser spät als nie
Der geneigte und aufmerksame Beobachter mag festgestellt haben, dass ich nicht nur fürs Training, sondern ebenso für den Wettkampf unterschiedliches
Der Habichtswaldsteig: auf den Schwingen des Habichts
Hessen ist schön! Das haben wir zuletzt wieder auf unserer Zugfahrt nach Hamburg vor Augen geführt bekommen. Aus dem Zugfenster
Steinberger Volkslauf: mit guten Beinen durch den heimischen Wald
Eigentlich hätte ich im Mai, nach dem Hamburg Marathon, mit einem kleinen Formtief gerechnet. Scheinbar war aber der Kurzurlaub in
Der Traum muss leben!
2006 bin ich meinen ersten Marathon gelaufen. Das hatte ich mir ein knappes Jahr vorher mit einem Kumpel zusammen vorgenommen
#breaking2, #2 – let me be part of it!
Eliud Kipchoge, marathon GOAT, will try again to break the two hour marathon mark in the Ineos159 challenge this fall in London. And I want to be part of it! #breaking2
Hamburg Marathon 2019 – im Regen durch die Hansestadt
„Darf ich sie mal etwas fragen? Was genau ist denn hier eigentlich los?“ – „Na der Hamburg Marathon natürlich!“ Das
Hamburg Marathon 2019 live
Keine vier Tage mehr, dann startet am Sonntag, den 28.04.2019 um 9:30 Uhr mein Frühjahrshighlight: der Hamburg Marathon 2019. Vorgenommen
Schrödingers Katze
In zwei Wochen ist der Hamburg Marathon bereits gelaufen. Dann wissen wir, wie das Rennen verlaufen ist, wie die Tagesform
Der 40. Wasserlauf in Seligenstadt
Wieder war es ein wunderbar sonniger Frühlingsmorgen, der uns beim Seligenstädter Wasserlauf empfing. Seligenstadt ist ja immer einen Ausflug wert