Laufen hilft!

Luft dran lassen

Die Arbeit ist getan. Jetzt kann sich ausgeruht werden. Energien tanken, gesund bleiben, die Form kommen lassen. Leichter gesagt als

Samstag, der 05.10.2013. Der Wecker klingelt. Das erste Geräusch, was wahrgenommen wird: Regen. Viel Regen! Die erste Nachricht, die kurze

Um es kurz zu machen: ich wollte den Weltrekordtag nutzen und Bestzeit laufen, bei den hessischen Meisterschaften über 10 km

Es gibt Tage, da hätte man die Laufschuhe am besten in der Ecke stehen lassen. Ein solcher Tag war leider

Die sogenannten Long Jogs sind die Kerneinheiten in der Marathonvorbereitung. Und komischerweise für mich diejenigen, die mir am meisten Spaß

Ich wollt‘ geschwind -Trotz all dem Wind- Dort hinten durch die Steppe laufen – Doch dabei ging dann, eiderdaus, Plötzlich

Jetzt ist sie schon wieder eine Woche vorbei: die Leichtathletik-WM 2013. Immer wieder ein Highlight, was zum Glück einfach zu

Kartoffeln sind mein Lieblingsgemüse, weshalb mir der Name der Bieberer Volkslaufveranstaltung gut gefiel. Im letzten Jahr war ich schon über

So schön kann Marathontraining sein, so machen die langen Läufe richtig Spaß! Letzten Sonntag waren wir zu sechst: Manu, Thorsten,

Als Läufer mag ich zwei Dinge nicht. Kann sie nicht ausstehen. Zum einen ist das die Stadt – oder besser

Ja, es gibt endlich mal wieder etwas von einem Lauf zu berichten. Heute lief ich 5000 m im selbsternannten schönsten

Ich habe festgestellt, warum ich eigentlich laufe und mich im Training des Öfteren quäle. Und es sind nicht die Bestzeiten