Ein Läufer braucht Kraft, vor allem in den Beinen. Eines der besten Mittel, um die Beinkraft zu fördern, sind Sprünge.
Doppelstart
Heute, am ersten Advent, also ein Doppelstart. Warum? Zum einen wollte ich bei der Long-Distance-Wertung in Goldbach vorne mit dabei
2/24 Meine Lieblingswettkämpfe: Koblenz
Wenn es einen Wettkampf gibt, der eine Bestzeitgarantie in die Ausschreibung nehmen könnte, dann wäre es meiner Meinung nach das
1/24 Der Auftakt
Es ist schon wieder soweit, es ist Dezember. Und wie jeder vernünftige Trainingstag soll auch dieser Adventskalender mit dem Auftakt
Vereinswechsel
Zum Ende der Wechselfrist darf ich mitteilen, dass ich ab dem 01. Januar 2013 für einen anderen Verein starte: Spiridon
Im Fernsehen (2)
In der heutigen Zeit ist es nicht mehr nötig, einen Videorekorder zu programmieren. Bei den meisten TV-Sendern kann man sich
Im Fernsehen
Heute Abend werde ich im Fernsehen zu sehen sein, denn einmal im Jahr gibt es einen Bericht im Bayerischen Fernsehen
Warum eigentlich „Winter“-Laufserie?
Ich habe mir das mal durch den Kopf gehen lassen. Es gibt ja einige Laufserien, die als „Winterlaufserien“ bezeichnet werden.
In Goldbach wieder vorn
Mit dem guten Gefühl von gestern ging es heute morgen wieder zeitig Richtung Goldbach zur Winterlaufserie. Die Woche über hatte
Eine gute Entscheidung
„Wiesbaden? Nie gehört. Da soll ich letzte Woche gewesen sein?“ Das letzte Wochenende war heute vergessen. Heute in Petersberg-Marbach bei
Am Start!
Am Samstag werde ich bei den hessischen Crosslaufmeisterschaften starten! Nachdem das letzte Wochenende ja nicht so richtig lief, wollte ich
Goldbach, die Zweite
Es lief schon besser als gestern, dennoch fehlte gerade am Ende auch heute wieder die Kraft. An die Zeit und