Laufen hilft!

8/24 Die Sprintpause

Extensives Tempotraining macht Spaß. Man ist flott unterwegs, am besten in einer Gruppe und kann während den Läufen seine Späße

Manche Gerüche rufen Erinnerungen wach. Das kennt sicherlich jeder. Der eine denkt bei Wurstgeruch immer an sein erstes Leichtathletiksportfest. Oder

Heute ist der sechste Dezember und damit Nikolaus. Ich hoffe, nachdem ihr gestern Abend den Stiefel hinausgestellt habt, war dieser

„Mensch, hier stinkt es ja fürchterlich! – Oh, das bin ja ich! Kaum auszuhalten, wenn sich meine Ausdünstungen mit denen

„Wo bist du denn schon wieder langgelaufen? Du siehst ja aus wie Sau!“ – so oder so ähnlich werde ich

Ein Läufer braucht Kraft, vor allem in den Beinen. Eines der besten Mittel, um die Beinkraft zu fördern, sind Sprünge.

Heute, am ersten Advent, also ein Doppelstart. Warum? Zum einen wollte ich bei der Long-Distance-Wertung in Goldbach vorne mit dabei

Wenn es einen Wettkampf gibt, der eine Bestzeitgarantie in die Ausschreibung nehmen könnte, dann wäre es meiner Meinung nach das

Es ist schon wieder soweit, es ist Dezember. Und wie jeder vernünftige Trainingstag soll auch dieser Adventskalender mit dem Auftakt

Zum Ende der Wechselfrist darf ich mitteilen, dass ich ab dem 01. Januar 2013 für einen anderen Verein starte: Spiridon

In der heutigen Zeit ist es nicht mehr nötig, einen Videorekorder zu programmieren. Bei den meisten TV-Sendern kann man sich

Heute Abend werde ich im Fernsehen zu sehen sein, denn einmal im Jahr gibt es einen Bericht im Bayerischen Fernsehen