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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Spiridon Frankfurt

Spiridon Frankfurter Halbmarathon 2023

Ein richtig gutes Rennen beim Frankfurter Halbmarathon

20. März 2023 Markus Wettkämpfe

Schon ist es Mitte März und der Frühling hält Einzug. Die Tage werden merklich länger, die Temperaturen steigen und im

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Wenn 35 km genug sind

1. Februar 2023 Markus Wettkämpfe

Es ist wieder soweit! Ende Januar steht traditionell der 50 km-Lauf des RLT Rodgau im Ultralauf-Terminkalender. Die Veranstaltung an der

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Auf dem Weg zum Hannover Marathon

Saisonrückblick 2022

6. Januar 2023 Markus Laufgeschichten

Das Jahr 2022 war ganz anders als die vorherigen. Nicht nur deshalb gab es – wie in den vergangenen Jahren

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Hannover Marathon 2022

Hannover Marathon 2022

6. April 2022 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Mit der Rückkehr der Wettkämpfe im vergangenen Herbst trieb mich der Gedanke um, wie es wäre, mal wieder einen Marathon

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Bienwald Halbmarathon Kandel am 13.03.2022

Bienwald Halbmarathon in Kandel

15. März 2022 Markus Wettkämpfe

In Kandel wollte ich schon immer einmal laufen. Von der schnellen Strecke des Bienwald-Marathon hat sicher jeder schon einmal gehört,

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Einmal durchnässt, aber glücklich, bitte!

5. Dezember 2021 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Während der November fast schon mit Kaiserwetter und tollen Laufbedingungen begann, hielt das typische Novemberwetter zum Ende des Monats Einzug:

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Virtueller Spiridon Mainova Halbmarathon

19. Frankfurter Mainova Halbmarathon

11. April 2021 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Manchmal, da werde ich ganz wehmütig. Dann vermisse ich die gute, alte Zeit. Als es noch Wettkämpfe gab und wir

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Zieleinlauf beim Spiridon Silvesterlauf im Frankfurter Stadtwald

Silvesterlauf im zweiten Versuch

10. Januar 2021 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Beim ersten Versuch unseres virtuellen Spiridon Silvesterlaufs lief bei mir nichts zusammen. Irgendwie war ich müde, die Körperspannung passte nicht

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Spiridon Silvesterlauf 2020

SPIRIDON SILVESTERLAUF: Die virtuelle Version

29. Dezember 2020 Markus Wettkämpfe

Also doch noch ein Wettkampf in 2020. Nachdem die Inzidenzzahlen im Herbst anstiegen, dann aber alle Rekorde brachen, musste die

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Rodgauer Winterlaufserie in Jügesheim zum Jahresstart: 34:25 min

Jahresstart bei der Rodgauer Winterlaufserie

6. Januar 2019 Markus Wettkämpfe

Nach sieben Wochen Training galt es im ersten Wettkampf seit dem Frankfurt Marathon die Form zu überprüfen. 34’25 gehen dafür für Anfang Januar in Ordnung.

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Saisonrückblick 2017: rundum ein tolles Laufgefühl

10. November 2017 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe 2 Kommentare

Es ist bereits der sechste Saisonrückblick, den ich auf diesem Blog schreibe. Nach dem Durchbruch 2012 mit tollen neuen Bestzeiten

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Schotten

Zurück aus dem Exil (1): Spiridon-Trainingslager in Schotten

9. Oktober 2017 Markus Laufgeschichten, Training Ein Kommentar

Ein bisschen fühlt es sich genau so an: als kämen wir nach einer kräftezehrenden Reise wieder nach Hause zurück. Einige

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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