KW41 (07.10.-13.10.2019): 104 Laufkilometer in 7 Einheiten (DLreg: 8; easy: 69; steady: 3; threshold: 12; intervall: 10; STL/Sprint: 1,6). Zusätzlich
Schlagwort: Wettkampf
Road to Frankfurt, Trainingswoche 8/16
KW35 (26.08.-01.09.2019): 145 Laufkilometer in 9 Einheiten (DLreg: 10; easy: 110; steady: 8; threshold: 12; intervall: 4; STL/Sprint: 0,8). Zusätzlich
Der 40. Wasserlauf in Seligenstadt
Wieder war es ein wunderbar sonniger Frühlingsmorgen, der uns beim Seligenstädter Wasserlauf empfing. Seligenstadt ist ja immer einen Ausflug wert
Schneller Zehner in Rodenbach: volle Lotte
Die Hälfte des Rennens ist schon gelaufen und wir sind gut unterwegs. Der Beginn war richtig schnell, jetzt haben wir
Klassentreffen in Jügesheim
Es hatte etwas von einem Klassentreffen: so viele Leute, die ich von früher kenne – sei es von gemeinsamen Trainings oder vereinzelten Wettkämpfen – ergänzten das Feld derer, die sich regelmäßig auf denselben Wettkampfstrecken tummeln. Da vermischt sich früher mit heute!
Die Heimat so anders: Nacht-OL in Dietzenbach
Ein Erfahrungsbericht über den Nacht-OL des OLV Steinberg in Dietzenbach
Neue laufen-hilft!-Shirts und -Trikots (Werbung)
Die neuen laufen-hilft!-Shirts sind da! Damit drücken wir aus, dass uns laufen hilft, egal bei was, sei es Langeweile, Übergewicht, Motivationsproblemen.
Frankfurt Marathon 2018: Bestzeit ist Bestzeit
Frankfurt Marathon 2018, Klappe die Erste. Bevor es überhaupt an den Start geht, braucht es ausreichend Vorbereitung, das ist klar.
Hugenottenlauf ohne Vorentscheidung im MLC
Die letzten Tage war ich recht aufgeregt. Aufgeregter als sonst bei Volksläufen. Normalerweise kann ja auch nicht viel passieren, ich
Wieder Zweiter beim Hausener Volkslauf
Willkommen in Hausen, einem Stadtteil von Obertshausen und Austragungsort des fünften von insgesamt zehn Wertungsläufen des Rosbacher Main-Lauf-Cups 2018: dem
Sommeranfang in Darmstadt
An einem schönen Sommerabend, dem heißesten Tag der Woche, wenn es eigentlich zu warm ist, um überhaupt irgendetwas zu tun,
Generalprobe über 10000 m
Wie war das noch gleich? Nur wenn die Generalprobe misslingt, klappt der richtige Auftritt so richtig? Ich hätte nichts dagegen,