Laufen hilft!

Eine tolle Laufwoche mit Reh-Erlebnis

Der November ist grau, der November ist kalt, und vor allem ist der November nass. Häufig kommt noch Nebel dazu.

Endlich wieder Laufen! Die Saisonpause ist auch dieses Jahr geschafft, jetzt geht es endlich wieder los. Doch dieses Jahr war

2013 war das Jahr des Umbruchs. Das erste Jahr als mein eigener Trainer, der Einstieg ins Berufsleben. Ich wollte alles

Es heißt ja immer, dass bei einem Marathon alles passieren kann. Darauf hatte ich mich eingestellt, allerdings erst für jenseits

Vor fast 15 Wochen ging es los mit dem Projekt Frankfurt Marathon. Seit dem ersten langen Lauf am 14. Juli

Die Frage ist an mich selbst gerichtet. Oder besser gesagt mein Unterbewusstsein. Denn bis vergangene Woche lief die Marathonvorbereitung optimal.

Die Arbeit ist getan. Jetzt kann sich ausgeruht werden. Energien tanken, gesund bleiben, die Form kommen lassen. Leichter gesagt als

Samstag, der 05.10.2013. Der Wecker klingelt. Das erste Geräusch, was wahrgenommen wird: Regen. Viel Regen! Die erste Nachricht, die kurze

Um es kurz zu machen: ich wollte den Weltrekordtag nutzen und Bestzeit laufen, bei den hessischen Meisterschaften über 10 km

Es gibt Tage, da hätte man die Laufschuhe am besten in der Ecke stehen lassen. Ein solcher Tag war leider

Die sogenannten Long Jogs sind die Kerneinheiten in der Marathonvorbereitung. Und komischerweise für mich diejenigen, die mir am meisten Spaß

Ich wollt‘ geschwind -Trotz all dem Wind- Dort hinten durch die Steppe laufen – Doch dabei ging dann, eiderdaus, Plötzlich