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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!

Schlagwort: Orientierungslauf

In den Weinbergen von Gau-Odernheim sieht man den Orientierungslauf-Posten schimmern.

Weinberg-Orientierungslauf in Gau-Odernheim

17. April 2023 Markus Wettkämpfe

Hin und her. Hin und her. Hin und her. So versuchten unsere Scheibenwischer, den Regentropfen Herr zu werden, die uns

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Start der Orientierungslaufsaison 2023 in Frankfurt Goldstein

Orientierungslauf in Frankfurt Goldstein

27. Februar 2023 Markus Wettkämpfe

Nach einigen Winterlauftrainings und vor allem den Theorieaufgaben des World of O Adventskalenders ging mit dem ersten Lauf der Rhein-Main-Rangliste

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Der Weinberg-Cup in Saulheim 2022 war ein voller Erfolg! Mit viel Spaß ging es durch die Weinberge.

Orientierungslauf in Saulheim

7. November 2022 Markus Wettkämpfe

Wie doch die Zeit vergeht! Mein letzter Weinberg-Orientierungslauf war bereits im Mai. Damals ging es durch die Weinberge um Wörrstadt,

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Trainingsfokus im neuen Anzug

Trainingsfokus im Dreierpack

31. August 2022 Markus Training

Für diesen Blogpost haben wir die Trailrunning-Schuhe adidas Terrex Agravic Flow 2.0 sowie den Adidas x Disney Mickey Maus Jogginganzug

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Weinberg-OL in Wörrstadt

Weinberg-OL in Wörrstadt

22. Mai 2022 Markus Wettkämpfe 3 Kommentare

Wie nach dem Hannover-Marathon angekündigt, will ich mich in der näheren Zukunft etwas intensiver dem Orientierungslauf widmen. Auf der einen

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Orientierungslauf

Wie es weiter geht

7. Mai 2022 Markus Laufgeschichten

Bis zum Hannover Marathon war die Zielsetzung klar: ein schneller Marathon Anfang April, auf dem Weg dorthin Vorbereitungswettkämpfe über 10

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Orientierungslauf des OLV Steinbergs auf dem Wingertsberg in Dietzenbach

Die hessischen Meisterschaften im Orientierungslauf des OLV Steinberg

20. September 2020 Markus Wettkämpfe 4 Kommentare

Endlich wieder ein Wettkampf! Beim Orientierungslauf hat man zwar keine Startnummer auf der Brust und läuft nicht im Massenstart gegeneinander,

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Nacht-OL in OLV Steinberg Dietzenbach

Die Heimat so anders: Nacht-OL in Dietzenbach

18. Dezember 2018 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Ein Erfahrungsbericht über den Nacht-OL des OLV Steinberg in Dietzenbach

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HM-OL-Sprint-Heusenstamm-laufen hilft-header

Ein Sprint daheim – Orientierungslauf in Heusenstamm

23. April 2017 Markus Wettkämpfe 5 Kommentare

Stellt euch vor, ihr lauft ganz alleine durch wunderschöne skandinavische Wälder ohne einen Weg zu benutzen. Stellt euch vor, ihr

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13/24 Ein Blick über den Tellerand (Gastbeitrag)

13. Dezember 2013 Markus Adventskalender 2 Kommentare

Heute wagen wir einen Blick über den Läufer-Tellerrand: Stellt euch vor ihr lauft ganz alleine durch wunderschöne skandinavische Wälder ohne

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Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

Mein Buch rund ums Laufen

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Die nächsten Wettkämpfe

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