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Laufen hilft!

Laufberichte und -geschichten von Svenja, Elva, Jesper & Markus Heidl

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Laufen hilft!
Echter Stadioncross in Martinsee in Heusenstamm

3000 m für das Sportabzeichen

28. Juli 2021 Markus Wettkämpfe Ein Kommentar

Trainer für das Deutsche Sportabzeichen bin ich schon sehr lange, mittlerweile müssten es 14 Jahre sein. Entsprechend ist auch die

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Auf halbem Weg in Richtung Herbst

18. Juli 2021 Markus Laufgeschichten

Teilweise fühlt es sich derzeit schon wie im Herbst an, obwohl es laut Kalender noch Hochsommer ist. Viel Regen (in

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Nudeln bei der Verformung (Tao et al., 2021)

Nudeln in der Forschung

7. Juli 2021 Markus Training

Nudeln! Kennt jeder, mag jeder. Warum auch nicht? Nudeln passen immer. Im Salat, im Auflauf, als Beilage oder auch als

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Volkslauf am Riedstadion

Endlich wieder Volkslauf: Frankfurter Lauf am Riedstadion

16. Juni 2021 Markus Wettkämpfe

„Hallo, kennt ihr mich noch? Es ist ja schon eine Weile her. Darf ich mich entsprechend kurz vorstellen? Ich bin

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Bereit für neue Abenteuer? Der Wispertaunus ruft!

Das hippe Comeback des Wispertaunus

1. Juni 2021 Markus Laufgeschichten, Wettkämpfe Ein Kommentar

Da waren wir also wieder. Noch recht früh am Sonntagmorgen brachte uns Corinna, Johannes‘ Frau, nach Kemel (vielen Dank an

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Die Schrittfrequenz ist individuell, eine höhere Frequenz kann allerdings die Verletzungsgefahr beim Laufen reduzieren

Die richtige Schrittfrequenz liegt nicht bei 180 Schritten pro Minute

23. Mai 2021 Markus Training

Es ist ein Thema, das immer wieder auftaucht und jede*n Läufer*in irgendwann einmal beschäftigt: wo liegt die richtige Schrittfrequenz beim

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Buch Bitte laufen Sie rechts ran! Markus Heidl

Hurra, hurra! Mein Buch ist da!

28. April 2021 Markus Allgemein 2 Kommentare

Jetzt ist es endlich soweit: ich halte mein eigenes Buch in den Händen. Es war ein langer Weg, mein Puls

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Im Hunsrück auf dem Canyon Trail für eine neue FKT

Canyon Trail: eine FKT im Hunsrück

21. April 2021 Markus Wettkämpfe

Eigentlich war alles anders geplant. Genauso habe ich auch den aktuellen LaufReport zum NN Mission Marathon in Enschede begonnen. Dabei

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Nachricht von BoD

Update zu meinem Buch

21. April 2021 Markus Laufgeschichten

Je nachdem, wie investigativ ihr gesucht habt, ist sicherlich schon aufgefallen, dass mein Buch bereits in verschiedenen online-Portalen zum Verkauf

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Virtueller Spiridon Mainova Halbmarathon

19. Frankfurter Mainova Halbmarathon

11. April 2021 Markus Wettkämpfe 2 Kommentare

Manchmal, da werde ich ganz wehmütig. Dann vermisse ich die gute, alte Zeit. Als es noch Wettkämpfe gab und wir

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Ein Marathon daheim

5. April 2021 Markus Laufgeschichten

So wie es derzeit aussieht wird es erneut ein anderes Jahr. Ein weiteres ohne Training in der Gruppe, ohne Wettkämpfe,

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Buch Cover Bitte laufen Sie rechts ran! Markus Heidl

Mein Buch

9. März 2021 Markus Laufgeschichten Ein Kommentar

Ja, es ist wirklich so weit: Ich habe ein Buch geschrieben. Damit habe ich mir selbst einen Traum erfüllt, bin

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Bücher von Markus Heidl

Meine Laufkrimis: Laufende Ermittlungen, bewegende Geschichten

Bücher von Markus Heidl

Foto: Oliver Zang / Fotografie

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15.02.
Taunus-Cup
OL Frankfurt

01.03.
Hessenmeisterschaft
OL Tauberbischofsheim

07.03.
Auf die Platte
9,2 km Wiesbaden

 

 

Hörbuch Schrödingers Kasten

Das Hörbuch zu Schrödingers Kasten

Gelesen von Chantal Buschung

Meine Bestzeiten
1500 m 4'08''67 (2009)
3000 m 8'59''99 (2012)
5000 m 15'36''64 (2012)
10 km 32'52'' (2012)
15 km 50'36'' (2015)
21,1 km 1h11'18'' (2015)
42,2 km 2h37'12'' (2018)

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