Für Svenja und mich stand schon immer fest, dass, falls es uns vergönnt sein sollte, Kinder zu bekommen, wir ihnen
Ein richtig gutes Rennen beim Frankfurter Halbmarathon
Schon ist es Mitte März und der Frühling hält Einzug. Die Tage werden merklich länger, die Temperaturen steigen und im
Orientierungslauf in Frankfurt Goldstein
Nach einigen Winterlauftrainings und vor allem den Theorieaufgaben des World of O Adventskalenders ging mit dem ersten Lauf der Rhein-Main-Rangliste
Supersapiens – die Glucose-Messung für den Sport im Test
Nie wieder ein Hungerast! Das ist das Versprechen, das uns die Firma Supersapiens mit der angebotenen Glucose-Messung in Echtzeit gibt.
Wenn 35 km genug sind
Es ist wieder soweit! Ende Januar steht traditionell der 50 km-Lauf des RLT Rodgau im Ultralauf-Terminkalender. Die Veranstaltung an der
Der Jahresauftakt über 10 km in Jügesheim
In jedem Rennen gibt es diesen einen Punkt, an dem sich entscheidet, ob es ein gutes Rennen wird oder nicht.
Saisonrückblick 2022
Das Jahr 2022 war ganz anders als die vorherigen. Nicht nur deshalb gab es – wie in den vergangenen Jahren
Besser schlafen, besser laufen
Im Rahmen meines Trainerscheins, der regelmäßig verlängert werden will, durfte ich am diesjährigen Leistungssportkongress des HLV teilnehmen. Dieser stand unter
Update: Das Laufen und der Schlaf
„Wir brauchen Schlaf, um wirklich leistungsfähig zu sein.“ – Prof. J. Zulley (Seng, 2010) Unser Schlafbedürfnis ist individuell und verändert
Im LaRaSch-Podcast
Den LaRaSch-Podcast von Markus und Alex höre ich gerne, weil man zu Beginn stets gut über die aktuellen Geschehnisse der
Die Laufcampus Trainertagung 2022
Einmal im Jahr lädt die Laufcampus Akademie von Andreas Butz zur Trainertagung nach Euskirchen ein. Dort wird Motivation getankt, werden
Orientierungslauf in Saulheim
Wie doch die Zeit vergeht! Mein letzter Weinberg-Orientierungslauf war bereits im Mai. Damals ging es durch die Weinberge um Wörrstadt,