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Auf Nach Hannover!
Endlich! Es geht wieder los, und zwar richtig: im Frühjahr werde ich wieder einen Marathon laufen. Dafür habe ich mir
Tierische und pflanzliche Proteine: Aufnahme und Verwertung
Zunächst einmal: Eiweiße und Proteine sind dasselbe. Es gibt keinen Unterschied. Protein ist der korrekte wissenschaftliche Ausdruck, Eiweiß entstand im
Saisonrückblick 2021
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Ungeplant umgeplant
„Auf den Körper hören“ nennen es manche. „Die Saison abbrechen“ andere. Fakt ist: den ursprünglich geplanten Vulkantrail werde ich nicht
Bikepacking: mit dem Fahrrad unterwegs
Bevor sich ein weiteres Jahr dem Ende entgegen neigt, galt es, noch einmal rauszukommen, etwas Neues zu entdecken. Wirklich weit
Müheloser Tempolauf zum Test der neuen Adidas Carbonschuhe
Für diesen Blogpost habe ich die ADIZERO ADIOS PRO 2.0 sowie die Fast Split Shorts von Adidas zur Verfügung gestellt
2. Rodenbacher Lauftag Ohne Jubiläum
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Gegen die Klimakatastrophe: 15 Dinge, die jeder ganz persönlich tun kann
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FKT auf der Rundroute um Bad Homburg
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Die Herausforderungen unserer Zeit: Was mir wirklich wichtig ist
Ein wenig macht es Angst, in der aktuellen Zeit zu leben. Während die COVID Pandemie noch wütet, kündigt sich (schon
3000 m für das Sportabzeichen
Trainer für das Deutsche Sportabzeichen bin ich schon sehr lange, mittlerweile müssten es 14 Jahre sein. Entsprechend ist auch die